Emina na sirovom putu

Knjige dr. Normana Walkera imale su snažan uticaj na mene. Poslušala sam njegov savet i postepeno ulazila u sirovu ishranu. Prve nedelje sam jela sirovo samo za doručak. To bi uglavnom bile tri banane ili tri narandže, par jabuka narendanih sa šargarepom ili zeleni kašasti sok sa blitvom ili spanaćem ili jabukama.

Moje prvo sirovo jelo  bilo je jezivo. Smutila sam u blenderu blitvu, crni luk, beli luk, so i sargarepu. Dobila sam slano ljutkastu bezukusnu masu...posle sam pročitala savete Viktorije Butenko, pa sam umesto luka i soli dodavala voće...bilo je mnogo pitkije!

Prve nedelje nisam primećivala nikakve neobične simptome, osim što sam imala češću potrebu za toaletom i osećala se energičnije u jutarnjim satima...

U drugoj nedelji sam jela doručak i večeru sirovo...ručak je bio kuvan. Tada je "čišćenje" počelo...neprijatna žurba zagorčavala mi je vreme na poslu, ili bilo kakvoj aktivnosti. Imala sam osećaj da sve tečnosti izlaze iz mene...ali konstantno, kao česma.

Kad sam počela da jedem sirovo imala sam 74 kg. Moja visina je 178cm, i 74kg bi bila neka srednja težina za tu visinu. Ipak, imala sam celulit i viška na bokovima, stomaku, ruke su počele da se opuštaju i da dobijaju debljinu oko nadlaktice...podbradak je postao vidljiv, ali sam smatrala to kao normalno za period nakon trudnoće i dugog dojenja.

Već posle prve nedelje, zatim i druge, izgubila sam 3 kilograma i osećala se mnogo...lošije. U drugoj nedelji sam prestala da pijem kafu i alkoholna pića. Imala sam stalne glavobolje, danima. Nos je počeo da slinavi, a i pojavljivao mi se nekakav sitan osip po rukama...Čitala sam da je to normalno kod detoxikacije. Nisam vežbala i nisam pila mnogo vode (greška!).

Treće nedelje sam bila totalno na sirovoj hrani, isprobavala sam nove recepte i osećala se povremeno dobro, a uglavnom loše. Pored glavobolja osećala sam se umorno, malaksalo, teško i labilno. Psihički sam bila rastrojena i nervozna...sve me je nerviralo, posebno glad. Iako su moje porcije bile velike, ja sam stalno bila gladna. Mislila sam da ću bankrotirati!

Smršala sam posle prvog meseca oko 6 kg.

Svi su mi govorili da prestanem, da ću se oterati u bolest, da to nije zdravo...iako su me knjige i naučni dokazi (nisam nepismena i neškolovana da ne znam gde i šta tražim i kako da proverim informaciju) uveravali u suprotno, počela sam da sumnjam...niko me nije podržavao, niko osim knjiga i par sajtova...

 Nakon 2 meseca na sirovoj hrani odem kod lekara na pregled. Već sam se osećala bolje. Imala sam mnogo više energije i nisam imala potrebe za mesom i kuvanom hranom, mogu reći da sam se skroz odvikla. Čak mi je hleb delovao užasno suv, na pogled...a kuvana hrana jadno i mrtvo...što i jeste. O mesu da ne pričam, leš u raspadu, pa jeste...fuj!

Doktorka me je pregledala, poslušala pluća, uradila sam EKG, sve je bilo u redu. Izgubila sam 10 kg i izgledala sam super! Ušla sam u stare farmerke, i sve mi je bolje stajalo. Garderoba koju sam pre porođaja "otpisala" ponovo mi je sjajno stajala, dobila sam zategnutu liniju i počela sam da uživam u svom slim izgledu. Imala sam 64 kg. I nakon godinu dana mi se nije vratila kilaža iako jedem sve što jedu Srbi. Osim ta 4 kilograma koja su se vratila, nije bilo jojo efekta...

Krv sam vadila kad sam imala uput, drugi dan ciklusa...i naravno, gvožđe je bilo nešto ispod granice normalnih vrednosti.

Odmah su počele pridike da se uništavam, da to ne valja, da...a i ja sam se počela pribojavati. Iako sam se osećala čistije i snažnije nego ikada...ja sam sumnjala, zašto? Pa ono što slušamo svakodnevno ima i te kako uticaj na nas.

Prvo, osećala sam da mi je potrebno manje sna nego ranije. Popodnevna dremka? Ranije je to milo moranje, sada...prošlost.

Ciklusi su postali manje obilni.

Želela sam voće i povrće...na voćku bih počela da lučim pljuvačku...čak i na zelje koje vidim u šetnji  

 Glavobolje su nestale. Prodisala sam...disala sam dublje i intenzivnije.

Nestao je znoj, manje sam se znojila i nije se osećao.

Od suve kože koju sam morala svaki dan da mažem kremama, sada - zaboravljala bih da je namažem danima i nikakve kreme mi nisu bile potrebne... osim kokosovog ulja povremeno.

Izbacila sam svu hemiju. Koristila sam  biljne paste za zube (Dentogam i Nim), biljne dezodoranse, hladno ceđena ulja za kosu i kožu, biljne sapune...

E onda smo isplanirali Vaskršnji ručak...dolazili su gosti a na meniju - roštilj. Nisam htela da izgledam čudno (kao na rođendanu mog sina, gde su me kudikamo zagleđivali dok jedina jedem banane i jabuke sa zelenom salatom i medom)...i tako, dan za danom, ode sav trud...dobila sam 4 kg nazad, bokove, umor, nezadovoljstvo...i opet bih da probam to rajsko stanje - ishranu sirovom hranom!

Pravila koja sam naučila:

Jesti 3 obroka, dva voćna jedan povrćni.

Pojesti glavicu zeleno lisnatog  povrća na dan! Bez "zelenog" povlače se desni i nemamo dovoljno minerala!

Jedi dok se ne zasitiš. Ne više od toga.

Jedi kad si gladan, ali baš gladan! Glad nije kvrljanje u želucu, glad se oseti u grlu. 

 Ne jedi mnogo masti i ulja

Gledaj da hrana bude sveža i lepa, lišće povrća hrskavo, voće zrelo i mirišljavo.

Polako sa orašastim plodovima! 

 19:22:48

2016-05-16 

• Početna strana
• Arhiva
• Fascikle
• Linkovi

• 1. i 2. nedelja
• Moje prvo "sirovo" iskustvo
• Početak na sirovom putu

• Biografija [3]
• Recepti [0]
• Dnevnik prelaska [0]
• Generalna [0]

• RSS 0.90
• RSS 1.0
• RSS 2.0
• Atom